IGIENE DEL SONNO

IGIENE DEL SONNO

Il sonno, fenomeno indispensabile alla sopravvivenza stessa, è un’attività complessa regolata da numerosi meccanismi neurobiologici, con un notevole impatto sulla nostra salute e sul nostro benessere. I disturbi del sonno, oggetto di continua ricerca e dibattito da...